Мне 34 года, я замужем. В настоящий момент проживаю и работаю очно в городе Москва. Профессия психолога - мой осознанный выбор, вторая профессия, которую я освоила уже после того как больше 8 лет проработала в сфере маркетинга (мое первое образование - магистратура по маркетингу в ФИНЭКе, г. Санкт-Петербург). Мне кажется, мои профессии очень схожи. Каждая из них позволяет увидеть нечто особенное в человеке напротив, находить внутреннюю опору и решения даже там, где сложно. Учит гибкости, принятию и состраданию :) Мне кажется, одна из важных моих черт - большая любовь к людям. Возможно, по этой причине со мной довольно легко делиться уязвимым и непростым. Вместе с тем, я считаю, что важно рассказывать только то, чем вы готовы поделиться. Этого достаточно. Все, о чем мы говорим на встречах - строго конфиденциально.

Консультация проходит онлайн по видео-связи (Telegram / WhatsApp /Google Meet, Talk). Вы выбираете удобное для вас место, где вас не побеспокоят. Это может быть комната дома, зал для совещаний, машина.

Очные консультации проходят в кабинетах в центре Москвы.

Этот момент мы обычно обсуждаем на встрече исходя из запроса.
Чаще всего, если запрос ситуативный — 1-10 встреч.
Если нужны более существенные изменения — это регулярные встречи от 2 мес до года.
Частота встреч определяется также по необходимости. Чаще всего это 1 раз в 1-2 недели.

Личная терапия – важная часть моей жизни. Она помогает мне лучше понимать себя и быть более гибкой в своих реакциях. На ней я могу прикасаться в том числе к собственным уязвимым сторонам, безопасно проживая то, о чем мне сложно поговорить с кем-то другим. Мне также важно отслеживать собственные процессы и не приносить "лишнее" в терапию с клиентом. Наконец, это ценный опыт «изнутри»: я на себе познаю методы, которыми работаю.

Как терапевт я регулярно прохожу супервизии у более опытных коллег, к которым я приношу в обобщенном виде (без личной информации) ситуации клиентов. Это позволяет мне получить свежий взгляд и мнение о том, чем еще я могу быть полезна в работе с конкретным случаем.

По своей профессии я психолог-консультант и немедицинский психотерапевт. Это значит, что я могу работать как краткосрочно (1-10 консультаций), так и долгосрочно. Моя работа проходит только в формате устных встреч.

Я не выписываю фармацевтические препараты и не работаю как врач. Вместе с тем бывают ситуации, когда поддержка врача - психиатра может быть полезна для состояния и самочувствия. В этом случае я могу порекомендовать посещение врача - психиатра, чтобы сделать нашу работу более эффективной.

Выбор психолога – не самый простой процесс. И многим из нас удается найти "своего" специалиста не сразу. Если говорить о критериях выбора своего специалиста, то рекомендую обращать внимание на тех, кто интуитивно откликается вам по внешнему виду и описанию. Не всегда даже так важен большой опыт практики, образование и конкретный метод, как важен личный контакт.

Абсолютно нормально искать и выбирать того, кто подойдет, с кем вам больше нравится работать. Всегда хорошее решение придти на первую встречу и уже после нее принять решение о дальнейшей работе.

Если вам хочется познакомиться со мной поближе, то вы всегда можете запросить меня 15 минутную бесплатную встречу - созвониться.